大道至简 | 享受健康睡眠的140个妙招

享受健康睡眠的140个妙招

Language: Chinese

Published: Jan 1, 2010

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。